آخر تحديث: 20 / 8 / 2019م - 5:54 م  بتوقيت مكة المكرمة

شهر العافية: 1

محمد حسين آل هويدي *

بسم الله الرحمن الرحيم -... «184» شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۗ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ «185»... - صدق الله العظيم - البقرة.

ماذا لو دُعِيتَ إلى مناسبة أمر بها إمبراطور؟ من المؤكد أنك ستفرح وتتهلل، بل ربما تفخر وتعتز. خالق الخلق يدعوك في ضيافته في شهر كريم مليء بالرحمة والمغفرة والعفو والعافية؛ عافية الدنيا والآخرة، فلا تفوِّت هذه الفرصة. اغتنمها واستفد منها ولا تجعلها مجرد زيادة في عدد سنوات الدنيا بلا بنيان يرسخ في الأرض ويرتفع إلى السماء. وكما يقول البابا فْرَانْسِسْ في كتابه ”اسم الرب رحمة“: ”لا تخشَ الذهاب إلى الله“، سواء في هذه الدنيا أو الآخرة. وكما يقول أيضا: ”الرب رحمة وليس آلة عقاب وأن الكنيسة مستشفى ميداني ترفع معنويات العبد وتقيه من شر الفساد“. وواجبنا كمسلمين أن نصوِّر الله كرحمن رحيم كما وصف نفسه في كتابه العزيز ومن خلال الاستفادة من شهره الفضيل.

منظمات حقوق الإنسان تلزم أرباب العمل تجاه الموظف بساعات محدودة في اليوم وعطلة أسبوعية وإجازة سنوية، وذلك لأن الإنسان بحاجة إلى راحة ووقت لنفسه «وَلَا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا». ولو عمل الإنسان بلا توقف فإنه حتما سيتحطم ويمرض ويجن ثم يموت. في كتابيهما ”5 تعشيقات“، يناقش جِيرمِي كوبِيتشك وستيڨ كوكرام خمسَ حالات تطرأ على المرء؛ كلها أنماط متغيرة وشبّها ذلك بخمسة تروس السيارة التي لابد من استخدامها حسب الحاجة. التعشيقة الأولى لنفسك؛ الثانية لأهلك؛ الثالثة لمجتمعك؛ الرابعة لتعدد المهام والتعامل معها بشكل مختلف وفي آن واحد؛ الخامسة للتركيز العالي. قبلهما، الدين يصنف لنا كيف نتعامل وكيف نُعِشِّق من ترس إلى آخر من خلال النشاطات المختلفة بما في ذلك العبادات. شهر رمضان يوفر مضامين هذه الخمسة وأكثر من خلال الاختلاء بالنفس، والنظر في حاجة الأهل «الأقربون أولى بالمعروف»، والتواصل مع أبناء المجتمع من خلال تبادل الأطعمة والاجتماع على الذكر، والقيام بأعمال مختلفة ومتعددة، وأخيرا التفكر والتدبر.

الله سبحانه يعطي العبد فترات راحة من النوم والكسل والعمل من خلال الصلوات المفروضة وكذلك يوجب الاجتماع أسبوعيا وفوق ذلك يدعونا إليه في شهره المبارك لنختلي بأنفسنا ونتواصل معه مباشرة وبتغيير نمط حياتنا خلال هذا الشهر الفضيل والتقاط عادات حسنة والتخلص من عادات قبيحة، وفي ذلك يناقش جايمس كْلِير في كتابه ”العادات الذرية“ «أي العادات البنيوية الأساسية» طريقة سهلة ومُثْبَتَة علميا وتجريبيا لبناء عادات جيدة وكسر السيئة منها. وشهر رمضان المبارك من أفضل الأوقات للاستفادة من مثل هذه الأبحاث والأفكار من خلال اكتشاف العادات السيئة للتخلص منها والبحث عن الجيدة للاستفادة. تَذّكَّر أن الصيام يفرض الصبر والعزوف عن الشهوات والبعد عن الغيبة والإكثار من الذكر والتدبر والتفكر والتواصل مع الناس بالحسنى ومساعدة المحتاجين والرفق باليتامى والمساكين.

نكتفي بهذا القدر اليوم وسنواصل أبحاثنا خلال الشهر الفضيل للاستفادة من شهر رمضان المبارك وكيف ينورنا العلم وماذا تكتشف لنا الأبحاث. وعلى من يقرأ اللغة الإنگليزية الاطلاع على الكتب الموجودة في الهوامش «على الأقل ملخصها من خلال اتباع الروابط المرفقة».

استفد قدر المستطاع من ضيافة الله واترك بصمة في حياتك واعمل على ذلك سنويا إلى أن ترقى بك الأسباب إلى عنان السماء. ولا نلتمس منك إلا الدعاء، خصوصا في شهر رمضان المبارك.

1. James Clear «2018». Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. https://jamesclear.com/atomic-habits

2. Alan Derickson «2013». Dangerously Sleepy: Overworked Americans and the Cult of Manly Wakefulness. The University of Pennsylvania Press: http://www.upenn.edu/pennpress/book/15172.html

3. Michel Foucault «1988». Madness and Civilization: A HISTORY OF INSANITY IN THE AGE OF REASON. Vintage: https://www.penguinrandomhouse.com/books/55031/madness-and-civilization-by-michel-foucault/9780679721109

4. Pope Francis «2016». The name of God is Mercy. Random House: https://www.penguinrandomhouse.com/books/540211/the-name-of-god-is-mercy-by-pope-francis/9780399588631

5. Jeremie Kubicek، Steve Cockram «2015». 5 Gears: How to Be Present and Productive When There is Never Enough Time. Wiley: https://www.wiley.com/en-af/5+Gears:+How+to+Be+Present+and+Productive+When+There+is+Never+Enough+Time-p-9781119111153
سيهات - باحث في جامعة كولورادو ببولدر.