”الكوابيس المرعبة“ و”المشي خلال النوم“ ظاهرة تصيب الاطفال عادة بين سن 4 - 12 سنة. ينهض الطفل بعد ساعة عادة من النوم مرعوباً، بوجه احمر مع صراخ وخوف شديد وعدم استجابة عند محاولة التواصل معه..

هذه بعض النقاط والنصائح المهمة بالنسبة لها:

1 - تختفي هذه النوبات تدريجياً بدون تدخل طبي خلال سنة او سنتين بدون أي اثر صحي

2 - لا تحاول ايقاظ الطفل وسط نوبة الذعر

3 - حاول اعادة الطفل بشكل لطيف وهادئ لسريره

4 - امنع الأنشطة المنبهة قبل النوم كالتلفزيون والعاب الفيديو

5 - أبعد أي جسم قد يصيب الطفل بالأذى في حال مشيه، ضع حاجزا عند الدرج وأغلق الابواب

6 - في حال تكررت بشكل كبير يمكن محاولة ايقاظ الطفل لثوان معدودة خلال الساعة الاولى من النوم ثم تركه لينام مرة اخرى