آخر تحديث: 29 / 3 / 2024م - 11:37 ص

همسات حول الذات

زكي المبارك

هل تعتمد في تطوير ذاتك على ما يقوله الناس فيك؟

ما يقوله الناس لنا حقيقة أم رأي؟

هل يستطيع الإنسان أن يقيم نفسه؟

في الماضي كان البعض يتناول موضوع التغيير سواء على مستوى الأفراد أو المؤسسات على شكل نصائح وإرشادات أما الآن أصبح التغيير منهجية وعلما يدرس ويعطى على ضوءه شهادات ماجستير ودكتوراه ، الجميع يريد أن يغير نفسه أو يغير من حوله سواء زوج، أخ، أبن، طالب أو موظف بعض الناس لا يتغير حتى تحصل مصيبة «صدمة» والبعض الأخر ينتظر سن الأربعين حتى يتغير والبعض الأخر لا يفكر في التغيير إطلاقا ربي كما خلقتني.

يعرف التغيير ببساطة / عملية تحول من واقع نعيش فيه إلى حالة منشودة.

كل الدراسات وصلت إلى نتيجة ذكرها القرآن الكريم لسنين ﴿إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم أنا لا أستطيع أن أغيرك وأنت لا تستطيع أن تغيرني كل ما نستطيع فعله هو أن نوجد مناخ أو بيئة مناسبة وهو الحافز للتغيير لكن لا نستطيع أن نغير إنسان آخر ولكن بالنتيجة نستطيع أن نغير من أنفسنا متى ما أردنا ذلك

حتى يطور الإنسان من ذاته ويتغير للأفضل يحتاج لمعرفة أين يقف الآن عليه أن يدرك أخطاءه وعيوبه لكي يستطيع أن يحدد وجهته المقبلة، دائما يقال بأن هناك مساحة بين المأمول والمعمول كلما كانت تلك المساحة كبيرة كان الإنسان بعيدا عن تحقيق ما يريد، وكلما كانت قصيرة كلما استطاع أن يطور من ذاته ويصل لمراده.

للذات البشرية «4» مناطق يجب على الإنسان أن يكون على معرفة ودراية بها كي يتمكن من تطوير ذاته وتطوير علاقاته مع الأخرين «نافذة جو أند هاري»:

المنطقة المكشوفة:

أشياء أعرفها أنا عن نفسي ويعرفها الناس عني كمثال «أنا كريم، عصبي، خجول، طيب»

منطقة القناع:

أشياء أعرفها عن نفسي ولا يعرفها الناس عني كمثال «أمام الناس أتظاهر أني حليم وأنا من الداخل عكس ذلك»

المنطقة العمياء:

أشياء يعرفها الناس عني ولا أعرفها أنا عن نفسي كمثال «المتكبر لا يرى نفسه بأنه متكبر»

المنطقة المجهولة:

أشياء لا يعرفها الناس عني ولا أعرفها أنا عن نفسي كمثال «تحملك مسئولية البيت في غياب أبوك لسفر أوغيره فاكتشف الجميع أنك كفؤ بما فيهم أنت وذلك من خلال تجربتك فأصبحت ترى نفسك بأنك راعي فزعة وهذه الخصلة لم تكن تعرف بأنك تمتلكها وكذلك الأخرين»

الخطوات العملية:

إذا أراد الإنسان أن يتطور يحتاج أن يجد إجابة للأسئلة التالية، خذ ورقة وقلم وسجل فيها:

ما تعرفه عن نفسك إيجابا وسلبا؟

معرفتك للإيجابيات سيجعلك تركز عليها بالتالي ستزيد منها ومعرفتك لسلبياتك ووضعها تحت المجهر من الممكن أن يقللها.

ماهي الأشياء التي أعرفها عن نفسي ولا يعرفها الناس عني؟

لماذا تظل قدراتك وإمكانياتك حبيسة الأدراج لماذا تخفيها، إظهارك لها يجعلك محل تقدير واحترام الأخرين.

ماهي الأشياء التي يعرفها الناس عني ولا أعرفها أنا عن نفسي؟

أذهب للناس الذين تثق بهم وسألهم عن نقاط القوة ونقاط الضعف فيك، خمس أشخاص كحد أقصى ما تكرر فيك من صفات ذكروها وأجمعو عليها خذ بها ومالم يتكرر احذفه

تذكر دائما / أنت تستطيع إذا اعتقدت أنك تستطيع..