الاستحمام اليومي يُسبب نقص الكالسيوم في الجسم.. استشاري يحذر
أطلق استشاري الروماتيزم الدكتور زهير القرامي تحذيرًا صحيًا خلال برنامج ”تشيك أب“ على إذاعة العربية FM، من مخاطر الاستحمام اليومي على صحة العظام، حيث أكد أن ذلك قد يؤدي إلى نقص الكالسيوم في الجسم.
وأوضح القرامي أن الكالسيوم، وهو العنصر الأساسي لصحة العظام، يدخل إلى الجسم عن طريق الجلد بوجود ”فيتامين د“ الذي يتم إنتاجه بفعل أشعة الشمس.
وأشار إلى أن الاستحمام اليومي يُزيل الطبقة الدهنية التي تتكون على الجلد، والتي تُعد ضرورية لامتصاص أشعة الشمس وتحويلها إلى فيتامين د.
ونتيجة لذلك، فإن كثرة الاستحمام تُحرم الجسم من هذه الفائدة، مما قد يؤدي إلى نقص الكالسيوم على المدى الطويل.
وشدد القرامي على ضرورة التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ مُنتظم لضمان حصول الجسم على احتياجاته من فيتامين د، مع التنبيه إلى مخاطر التعرض المباشر للشمس الحارقة التي قد تُسبب ضررًا للعظام وتُؤدي إلى ضربات شمس.
